Kursbeschreibung

Bewegung im Wald tut nicht nur dem Körper gut, sondern ermöglicht über die verbesserte Atmung auch Geist und Seele, zur Ruhe zu kommen. Bei diesem einstündigen Spaziergang werden die Teilnehmer achtsam begleitet, langsam zu gehen. Wir kommen aus dem Gerenne des Alltags raus. Wer möchte, kann gerne barfuß laufen, um sich mehr zu erden. Wir schweigen im Gehen zehn Minuten gemeinsam (Gehmeditation). Alle Teilnehmer sind eingeladen, hinterher seine/Ihre Erfahrungen im wertschätzenden Rahmen zu teilen. Ziel der Stunde ist es, den Fokus auf das Schöne im Wald und im Leben zu richten und unbewussten Gefühlen Raum zu geben.

Treffpunkt wird nach der erfolgreichen Anmeldung bekanntgegeben.