Kursbeschreibung

Der Liether Wald und sein angrenzender Rosengarten sollen zu unserem Trainingsgelände werden.

Nach dem Aufwärmen geht es um Rumpfstabilität, Faszientraining, Bauch, Beine, Po und Rücken. Als Reha-Trainerin bin ich regelmäßig mit orthopädischen Beschwerdebildern konfrontiert, diese sollen in diesem Kurs keine Hürde darstellen. Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade hole ich jeden Teilnehmenden dort ab, wo er/sie sich sportmäßig gerade bewegt. Zielgruppe: alle, die sich gern draußen bewegen.

Treffpunkt: am Clubbi (Parkplatz am Butterberg)

Am Butterberg 10

25336 Elmshorn