Ayur Yoga
Anfänger und Fortgeschrittene

Ayur Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Hatha Yoga mit den Prinzipien des Ayurveda verbindet. Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, gibt es drei grundlegende Konstitutionen, welche wir als Doshas bezeichnen: Pitta, Vata und Kapha. Jedes Dosha besitzt seine eigenen Stärken und Schwächen. In dem Kurs wollen wir die drei Doshas zunächst genauer kennenlernen und die eigene Konstitution bestimmen. Darauf aufbauend werden wir unsere Yoga-Praxis so gestalten, dass wir die individuellen Bedürfnisse der jeweiligen Doshas berücksichtigen und auf diese eingehen können. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,  eine Yogamatte, eine Decke und ein Getränk