Kursdetails
Ganzkörper-Workout - auch gut für Männer geeignet
ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn
Ein intensives Ganzkörper-Workout, das auf die Stärkung aller Muskelgruppen ausgelegt ist, oft mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten. In diesem Kurs werden zusätzlich Rückenübungen eingebaut, um diesen zu stärken. Gesundheit und Wohlbefinden werden durch die Verbesserung der allgemeinen Fitness gesteigert. Ein typisches Training beinhaltet ein Aufwärmen, verschiedene Übungen in Runden oder Circuit-Form und ein anschließendes Dehnen.
| Nummer | 261-4248 |
| Beginn | Freitag, 17.04.2026 |
| Dauer | 10 Termine, nicht am 15.05.2026 |
| Kursort | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| Leitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
| Entgelt | 51,70 € /28,30 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und ein Getränk |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 17.04.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 2 | Freitag • 24.04.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 3 | Freitag • 08.05.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 4 | Freitag • 22.05.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 5 | Freitag • 29.05.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |