Nordic Walking – Workshop

Nordic Walking ist Walking mit Stöcken. Die Nordic Walking-Workshops richten sich an Totalanfänger, Anfänger „plus“ und Fortgeschrittene. Binnendifferenziert kommt jeder Teilnehmer (m/w/d) auf seine Kosten. In diesen Nordic Walking-Workshops erlernst bzw. verbesserst du die Nordic Walking-(Diagonal-) Technik mit einem Lehrweg in drei Schritten. Du erlernst zusätzlich die Doppelstocktechnik und diverse Technikvariationen.

Gegenstand der Workshops sind alle Komponenten der sogenannten Athletik-Big-Five: Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Du bekommst neue Impulse für dein eigenes Training.

Der lizensierte Lauf- und Athletiktrainer (B-Trainer Leistungssport Leichtathletik Lauf und C-Trainer Breitensport Leichtathletik) sowie erfolgreiche Läufer (Mittel- und Langstrecke in den Masterklassen der LG Elmshorn) Jochen Westphal machte von 2012 bis 2017 mit „menschlauf“ die Elmshorner mit Lauf- und Nordic Walking-Trainings lauffit(ter), mit Gruppen- und Personal Trainings. Nun möchte er seine vielfältigen Erfahrungen und sein umfangreiches Know-how in Workshops über 2,5 Stunden an einigen Samstagvormittagen weitergeben.

Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung, Laufschuhe, Wasser/ Getränk, großes Handtuch für Beweglichkeits- und Kraftübungen, (Teleskop-) Nordic Walking-Stöcke werden zur Verfügung gestellt.

Treffpunkt: Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth, Am Butterberg 10, 25336 Elmshorn