Qi Gong zum Kennenlernen

Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. In diesem Kursus lernen Sie Übungen dieses Selbstheilungssystems kennen und können diese anschließend auch in Ihren Alltag integrieren. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Die harmonischen, langsamen und fließenden Bewegungen lösen Blockaden auf und lassen unsere Energie wieder besser fließen. Sie wirken sich wohltuend auf den ganzen menschlichen Organismus aus und bringen auch unsere Gedanken zur Ruhe.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Qi Gong ist für alle Teilnehmer/innen jeden Alters geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke