Kursdetails
Resilienz-Yoga
ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn
Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit schnell und effektiv auf auftretende Stressfaktoren zu reagieren. Was ist Resilienz Yoga? Resilienz Yoga ist das langsame, achtsame Üben von Yogahaltungen (Asanas) und Meditation mit dem Ziel zusätzlich zur Bewegung die Resilienz des Nervensystems zu stärken. Es kann u.a. Stress, Ängste, Depressionen und chronische Schmerzen abbauen sowie den Schlaf verbessern.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und ein Getränk
| Nummer | 262-4246 |
| Beginn | Mittwoch, 02.09.2026 |
| Dauer | 10 Termine, auch in den Herbstferien |
| Kursort | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| Leitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
| Entgelt | 75,00 € /40,00 |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 02.09.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 2 | Mittwoch • 09.09.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 3 | Mittwoch • 16.09.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 4 | Mittwoch • 23.09.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |
| 5 | Mittwoch • 30.09.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Elmshorn, FFE, Kursraum II |