Wirbelsäulengymnastik
Anmeldung möglich
Kursnr. | 241-4213 |
Beginn | Mo., 05.02.2024, 09:30 Uhr |
Dauer | 20 Termine |
Kursort | Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104 |
Gebühr | 98,30 € /51,70 |
Kursbeschreibung
Rückenleiden liegen in der Krankenstatistik ganz vorn.
Fehlhaltung, Stress, Bewegungsmangel und ein verloren gegangenes Körpergefühl lassen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu weit verbreiteten Beschwerden werden. Hier kann eine gezielte Gymnastik, d.h. Dehnung, Kräftigung der betroffenen Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule helfen. Übungen für alle Körperteile, Beckenboden-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
VHS, Raum 104
Bismarckstr. 1325335 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13,
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104