Kursbeschreibung

Fühlen Sie sich wieder wohler und stabiler durch Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung sowie zur Gleichgewichtsschulung Ihres Körpers durch leicht erlernbare Übungen aus den Bereichen Gymnastik, Yoga und Yoga-Therapie. Wir üben im Stehen, auf der Matte und teilweise auf oder am Stuhl. Die Übungen können an die Bewegungsfähigkeit der Teilnehmenden angepasst werden. Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen.