Kursdetails
Faszien meets Balance
Faszien umhüllen alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie können verkleben oder verhärten. Gezieltes Training löst die Faszien und Verspannungen, verklebte Strukturen werden geschmeidiger, elastischer und stärker. Federn, Dehnen, Beleben und Spüren sind hier wichtig und hilfreich. Durch Balanceübungen verbessern wir die allgemeine Beweglichkeit, stärken das Gleichgewicht und beugen Verletzungen vor.
Der Kurs startet in die Sporthalle der Friedrich-Ebert-Schule und wechselt ab dem 04.05.2026 auf den Rudolf-Diesel-Platz.
Bitte mitbringen: Faszio-Ball und Isomatte
| Ausgebucht / Warteliste | |
| Nummer | 261-4226 |
| Beginn | Montag, 19.01.2026 |
| Dauer | 18 Termine, nicht in den Osterferien, nicht am 16.02.2026 |
| Kursort | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, gr. Turnhalle |
| Leitung |
Birgit Stirnal
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| Entgelt | 94,00 € /52,00 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Faszio-Ball und Isomatte |
Kurstermine 18
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 19.01.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Elmshorn, FES, Turnhalle |
| 2 | Montag • 26.01.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Elmshorn, FES, Turnhalle |
| 3 | Montag • 02.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Elmshorn, FES, Turnhalle |
| 4 | Montag • 09.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Elmshorn, FES, Turnhalle |
| 5 | Montag • 23.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Elmshorn, FES, Turnhalle |