Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder!":
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten lernen Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 23.01.2023 - Fr. 27.01.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
290,00 €
Anmeldung möglich

Übergewicht und ein gesunder Darm - Einführungsworkshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 12.01. und 26.01.2023
  • Dauer: zwei Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
18,00 €
Anmeldung möglich

Einführung in die Alexandertechnik

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 10.12.2022 - Sa. 10.12.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
29,00 €
Anmeldung möglich

Einführung in die Alexandertechnik Schwerpunkt: Befreiter Gehen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 10.12.2022 - Sa. 10.12.2022, 15:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
29,00 €
fast ausgebucht

Feine Ideen für kleine Köstlichkeiten

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Sa. 10.12.2022 - Sa. 10.12.2022, 10:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Lehrküche
24,20 €
Anmeldung möglich

Meditation zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 05.12.2022 - Mo. 05.12.2022, 17:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
22,90 €
Anmeldung möglich

Turbulenzen im Herz: Vorhofflimmern In Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 22.11.2022 - Di. 22.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
0,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 21.11.2022 - Fr. 25.11.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
290,00 €
Anmeldung möglich

KN Kundalini Yoga für Jedefrau/Jedermann

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 21.11.2022 - Mo. 23.01.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Klein Nordende, Gemeindezentrum (1)
56,20 €
Anmeldung möglich

Ernährung ist eine Herzenssache - Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 21.11.2022 - Mo. 21.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
9,00 €
Anmeldung möglich

Autogenes Training - Vertiefungsworkshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 20.11.2022 - So. 20.11.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
19,60 €
Anmeldung möglich

Discofox für Fortgeschrittene

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 19.11.2022 - So. 20.11.2022, 15:30 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 2 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
20,80 €
Anmeldung möglich

Was tun bei Arthrose und Gelenkschmerzen - - Mit Strategien gegen die Schmerztabletten Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 17.11.2022 - Do. 17.11.2022, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
12,00 €
Anmeldung möglich

Nahrungsergänzungsmittel für Senioren Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 15.11.2022 - Di. 15.11.2022, 14:00 - 15:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
Anmeldung möglich

Resilienz - innere Stärke und Widerstandskraft lernen, fördern und stärken

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 15.11.2022 - Do. 24.11.2022, 18:00 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 4 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
73,80 €
Anmeldung möglich

Autogenes Training - Schnupperworkshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 12.11.2022 - Sa. 12.11.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
19,60 €
Anmeldung möglich

Kleiner Urlaub für die Seele

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 12.11.2022 - Sa. 12.11.2022, 14:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
19,60 €
Anmeldung möglich

Verführerische Ideen aus dem Orient für alle Sinne

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 12.11.2022 - Sa. 12.11.2022, 10:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Lehrküche
24,20 €
Anmeldung möglich

Line Dance für Alle mit Vorkenntnissen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 09.11.2022 - Mi. 14.12.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Gymnastikhalle
35,40 €
Anmeldung möglich

Amtlicher Sportbootführerschein SEE und BINNEN

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 07.11.2022 - Mo. 06.02.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 207
420,00 €
Anmeldung möglich

Line Dance für Einsteiger / Beginner

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 07.11.2022 - Mo. 12.12.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
35,40 €
Anmeldung möglich

Die raumenergetische Optimierung Ihrer Wohnung - ganz praktisch Workshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 05.11.2022 - Sa. 05.11.2022, 09:30 - 13:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
26,30 €
Anmeldung möglich

Sparen für den Nachwuchs Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 03.11.2022 - Do. 03.11.2022, 18:30 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
Anmeldung möglich

Traumreisen - Entspannung lernen und vom Tag abschalten

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 03.11.2022 - Do. 24.11.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 4 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
41,00 €
Anmeldung möglich

Zhineng Qigong für Senioren Anfängerkurs

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 01.11.2022 - Di. 06.12.2022, 11:00 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
41,00 €
Anmeldung möglich

Zhineng Qigong für Senioren Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 01.11.2022 - Di. 06.12.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
41,00 €
Anmeldung möglich

Informationsabend Sportbootführerschein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 28.10.2022 - Fr. 28.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
0,00 €
Anmeldung möglich

Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 26.10.2022 - Mi. 30.11.2022, 10:45 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Parkplatz Ecke Ollnsstr./Heidmühlenweg
42,00 €
Anmeldung möglich

Wie gefährlich ist Zucker für unsere Gesundheit wirklich? Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 26.10.2022 - Mi. 26.10.2022, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
12,00 €
Anmeldung möglich

Das Ehrenamt und seine Grenzen - Das Burnout-Syndrom Erkennen - Verstehen - Behandeln

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 25.10.2022 - Di. 25.10.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108
0,00 €
Anmeldung möglich

Tempo- und Intervalltraining in Kooperation mit der LG Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 25.10.2022 - Di. 20.12.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 9 Termine
  • Ort: Elmshorn, KGSE, Laufbahn
48,40 €
fast ausgebucht

Bildungsurlaub auf Sylt: Förderung bewusster Kommunikation und authentischer, zwischenmenschlicher Beziehungen im Beruf

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mo. 24.10.2022 - Fr. 28.10.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal
679,00 €
Anmeldung möglich

Autogenes Training zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 22.10.2022 - Sa. 22.10.2022, 11:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
22,90 €
Anmeldung möglich

Tango Argentino - Workshop am Samstag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 22.10.2022 - Sa. 22.10.2022, 16:30 - 21:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
33,80 €
Anmeldung möglich

Teller statt Tonne - Lebensmittelverschwendung vermeiden Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 10.10.2022 - Mo. 10.10.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
fast ausgebucht

Bildungsurlaub: Positive Psychologie

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mo. 10.10.2022 - Fr. 14.10.2022, 09:00 - 16:30 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Vollwertig pflanzlich essen - gesund und lecker

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 06.10.2022 - Do. 06.10.2022, 18:30 - 20:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
12,00 €
Anmeldung möglich

Tiefenentspannung für Schulter, Kiefer, Nacken und Gesicht - Workshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 01.10.2022 - Sa. 01.10.2022, 10:00 - 15:15 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
31,50 €
Anmeldung möglich

Energetische Reinigung und Prägung unserer Räume durch meditatives Räuchern Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 30.09.2022 - Fr. 30.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
13,00 €
fast ausgebucht

Qi Gong - 18 Formen der Harmonie (Shibashi)

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: 26.09., 24.10., 28.11., 19.12.2022 und 30.01.2023
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
85,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Bildungsurlaub: Rückenfit und Stressprävention im beruflichen Alltag

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 26.09.2022 - Fr. 30.09.2022, 08:30 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Radreisen für Anfänger - Workshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 25.09.2022 - So. 25.09.2022, 09:30 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
22,60 €
Anmeldung möglich

Waldbaden als Ausgleich zum häufig stressigen Alltag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 25.09.2022 - So. 25.09.2022, 11:00 - 14:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Parkplatz Am Butterberg, Liether Wald (an der B431)
18,00 €
Anmeldung möglich

Waldbaden als Ausgleich zum häufig stressigen Alltag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 24.09.2022 - Sa. 24.09.2022, 14:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Parkplatz Am Butterberg, Liether Wald (an der B431)
18,00 €
Anmeldung möglich

Tänze aus Israel - Eine unerschöpfliche Quelle der puren Lebensfreude Online Lernbausteine

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 24.09.2022 - Sa. 24.09.2022, 14:30 - 15:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: vhs.cloud
20,60 €
fast ausgebucht

Lebensfreude durch Kundalini Yoga - mit und ohne Yogaerfahrung

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 22.09.2022 - Do. 19.01.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
94,60 €
Anmeldung möglich

Gleichgewicht und Körperwahrnehmung trainieren und verbessern (durch ein modulares System von Übungen, mit Musikbegleitung)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 20.09.2022 - Di. 06.12.2022, 15:00 - 16:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
81,00 €
Anmeldung möglich

Qi Gong zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 17.09.2022 - So. 18.09.2022, 11:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: 2 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
40,50 €
Anmeldung möglich

Die Stabilisierung und Stärkung unserer Lebensthemen durch bewusste Raumgestaltung Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 16.09.2022 - Fr. 16.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
13,00 €
Anmeldung möglich

Traumreisen - Entspannung lernen und vom Tag abschalten

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 15.09.2022 - Do. 06.10.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 4 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
41,00 €
Anmeldung möglich

Progressive Muskelentspannung

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 14.09.2022 - Mi. 02.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Barmstedt, KJR, Düsterlohe 5
59,50 €
Anmeldung möglich

Übergewicht und ein gesunder Darm - Einführungsworkshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 13.09. und 27.09.2022
  • Dauer: zwei Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 103
18,00 €
Anmeldung möglich

Golf Platzreife Vorbereitungskurs

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 10.09., 25.09., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10.2022
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Golfanlage Gut Wulfsmühle
199,00 €
fast ausgebucht

Yoga zum Feierabend - für Teilnehmende mit Yogaerfahrungen

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 07.09.2022 - Mi. 07.12.2022, 18:20 - 19:50 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
96,20 €
Anmeldung möglich

Hatha Yoga für mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum:
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Barmstedt, Gottfried-Semper-Schule, Aula B
113,80 €
Anmeldung möglich

Mit Yoga in den Tag starten

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 06.09.2022 - Di. 17.01.2023, 08:30 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
126,60 €
Anmeldung möglich

Yoga am Abend

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 06.09.2022 - Di. 17.01.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
107,40 €
Anmeldung möglich

Mit Yoga in die Woche starten

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 05.09.2022 - Mo. 16.01.2023, 07:15 - 08:30 Uhr
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
93,70 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking Basics Kompaktkurs ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 05.09.2022 - Do. 29.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a
70,00 €
Anmeldung möglich

Schnupperkurs Golf

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 04.09.2022 - So. 04.09.2022, 16:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Golfanlage Gut Wulfsmühle
22,00 €
Anmeldung möglich

Discofox für Anfänger

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 03.09.2022 - So. 04.09.2022, 15:30 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 2 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
20,80 €
Anmeldung möglich

Panta rhei (griechisch): Alles fließt. Wie sich der Energiefluss in unseren Räumen optimieren lässt Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 02.09.2022 - Fr. 02.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
13,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Mobil und Fit bleiben im Alter Rollator-/Sitzgymnastik - Fit bleiben mit der Gehhilfe

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Fr. 02.09.2022 - Fr. 20.01.2023, 11:00 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
61,00 €
Anmeldung möglich

Aikido am Morgen In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 02.09.2022 - Fr. 18.11.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
Anmeldung möglich

Iaido am Morgen Die Kunst des Schwertführens In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 02.09.2022 - Fr. 18.11.2022, 11:00 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
Anmeldung möglich

Zazen am Mittag nach Taisen Deshimaru-Roshi In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 02.09.2022 - Fr. 18.11.2022, 13:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
fast ausgebucht

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 01.09.2022 - Do. 08.12.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
77,80 €
fast ausgebucht

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 01.09.2022 - Do. 08.12.2022, 10:45 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
77,80 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 01.09.2022 - Do. 26.01.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
101,00 €
Anmeldung möglich

Bodypump ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 01.09.2022 - Do. 03.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, FTSV Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
47,70 €
Anmeldung möglich

Indoor Cycling Einführungskurs auch für Anfänger ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 01.09.2022 - Do. 29.09.2022, 19:20 - 20:20 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum 2
31,30 €
Anmeldung möglich

Zumba ® Fitness ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Inline-Hockey ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, große Gymnastikhalle
55,00 €
fast ausgebucht

Eigenkörpergewichts-Training im Liether Wald

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 01.09.2022 - Do. 26.01.2023, 10:00 - 10:45 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Treffpunkt am Clubbi bei Bo& Mats
77,00 €
Anmeldung möglich

Line Dance ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 01.09.2022 - Do. 26.01.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 0 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
75,00 €
Anmeldung möglich

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 31.08.2022 - Mi. 07.12.2022, 09:15 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
96,00 €
fast ausgebucht

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 31.08.2022 - Mi. 07.12.2022, 10:45 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
96,00 €
Anmeldung möglich

Rückenfit Hybrid - Angebot (Präsenz und online)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 31.08.2022 - Mi. 25.01.2023, 16:15 - 17:15 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
91,40 €
fast ausgebucht

Rückenfit Hybrid - Angebot (Präsenz und online)

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 31.08.2022 - Mi. 25.01.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
91,40 €
Anmeldung möglich

Zumba ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 31.08.2022 - Mi. 02.11.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum 1
47,70 €
Anmeldung möglich

Pilates ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 31.08.2022 - Mi. 16.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
47,70 €
Anmeldung möglich

Step Aerobic ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Schnupperkurs Golf

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 31.08.2022 - Mi. 31.08.2022, 17:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Golfanlage Gut Wulfsmühle
22,00 €
Anmeldung möglich

Feldenkrais ® für die bewusste Körperwahrnehmung

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 30.08.2022 - 06.12.2022, nicht in den Herbstferien und nicht am 04.10. und 25.10.2022
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Barmstedt, KJR, Düsterlohe 5
105,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Dynamisches Yoga - Vinyasa Power Yoga

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Di. 30.08.2022 - Di. 29.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
65,80 €
Anmeldung auf Warteliste

Bioenergetik - der Weg über den Körper

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: 30.08.2022 - 20.12.2022, nicht in den Herbstferien und am 29.11.2022
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, Stadtbibliothek, Olymp
154,30 €
Anmeldung möglich

Fit und entspannt älter werden

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 30.08.2022 - Di. 17.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
84,40 €
Anmeldung möglich

Hot Iron/ Iron Cross ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 30.08.2022 - Di. 01.11.2022, 19:10 - 20:10 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
47,70 €
Anmeldung möglich

Piloxing® ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, große Gymnastikhalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Volleyball ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    dienstags ab 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Fitness für Körper und Seele ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
75,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Feldenkrais ® für die bewusste Körperwahrnehmung

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: 29.08.2022 - 05.12.2022, nicht in den Herbstferien und nicht am 24.10.2022
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
75,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Finde Kraft in Hatha-Yoga auch für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 05.12.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
75,40 €
Anmeldung möglich

Finde Kraft in Hatha-Yoga auch für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 05.12.2022, 19:45 - 21:15 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
75,40 €
Anmeldung auf Warteliste

KN Kundalini Yoga für Jedefrau/Jedermann

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 14.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Klein Nordende, Gemeindezentrum (1)
56,20 €
Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 30.01.2023, 08:30 - 09:15 Uhr
  • Dauer: 15 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
68,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Wirbelsäulengymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 30.01.2023, 09:30 - 10:15 Uhr
  • Dauer: 15 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
68,00 €
Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 30.01.2023, 10:30 - 11:15 Uhr
  • Dauer: 15 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
68,00 €
Anmeldung möglich

Pilates - für Fortgeschrittene -

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 30.01.2023, 11:30 - 12:15 Uhr
  • Dauer: 15 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
68,00 €
fast ausgebucht

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 23.01.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
90,30 €
Anmeldung möglich

Bodypump ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 14.11.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, FTSV Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
47,70 €
Anmeldung möglich

Starker Rücken ein Angebot in Kooperation mit dem FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 14.11.2022, 19:10 - 20:10 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
47,70 €
Anmeldung möglich

Fitnessboxen ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    montags, 19.00 - 20.00 Uhr in der Dreifachsporthalle und
    donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr in der kleinen Gymnastikhalle
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

BUDO / Aikido / Iaido / Judo / Karate / Kendo ein Angebot in Kooperation mit dem Judo-Klub Elmshorn e.V. -individuelle Terminvereinbarung mit Zehnerkarte

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte, diverse Termine zur Auswahl, s. Informationstext
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Dojo des Judo-Klub Elmshorn e.V. im Sportzentrum FTSV Fortuna
45,00 €
Anmeldung möglich

Seniorenfitness ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: dienstags, 10.00 - 11.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
75,00 €
Anmeldung möglich

Tango Argentino die sinnlichste Form der Zweisamkeit Workshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 27.08.2022 - Sa. 27.08.2022, 16:30 - 21:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
33,80 €
fast ausgebucht

Fit und beweglich bleiben

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 24.08.2022 - Mi. 25.01.2023, 08:30 - 09:15 Uhr
  • Dauer: 19 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
84,80 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit und beweglich bleiben

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mi. 24.08.2022 - Mi. 25.01.2023, 09:30 - 10:15 Uhr
  • Dauer: 19 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
84,80 €
Anmeldung auf Warteliste

Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: 24.08.2022 - 25.01.2023, auch in den Herbstferien, nicht am 16.11., 07.12 und 14.12.2022
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz/Gymnastikhalle der FES
86,80 €
Anmeldung möglich

Stretch & Relax

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 24.08.2022 - 25.01.2023, auch in den Herbstferien, nicht am 16.11., 07.12 und 14.12.2022
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz/Gymnastikhalle der FES
86,80 €
Anmeldung möglich

Faszination Faszien Fitness

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 24.08.2022 - 25.01.2023, auch in den Herbstferien, nicht am 16.11., 07.12. und 14.12.2022
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz/Gymnastikhalle der FES
86,80 €
Anmeldung möglich

Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 24.08.2022 - Mi. 21.09.2022, 10:45 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Parkplatz Ecke Ollnsstr./Heidmühlenweg
36,70 €
fast ausgebucht

Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: 18.08.2022 - 26.01.2023, auch in den Herbstferien, nicht am 27.10., 24.11., 08.12. und 15.12.2022
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
86,80 €
Anmeldung möglich

KN Feierabend Walk&Fit

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 18.08.2022 - Do. 22.09.2022, 17:45 - 18:45 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Treffpunkt: Klein Nordende, Sportlerheim SV Lieth, Am Butterberg
37,00 €
Anmeldung möglich

Tempo- und Intervalltraining in Kooperation mit der LG Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 16.08.2022 - Di. 04.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, Krückaustadion
44,10 €
fast ausgebucht

Functional Outdoor Fitness für jung und alt

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: 16.08.2022 - 20.12.2022, auch in den Herbstferien, nicht am 06.12. und 13.12.2022
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Krückaustadion, Zum Krückaupark 7
82,50 €
Anmeldung möglich

Functional Outdoor Fitness für jung und alt

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 16.08.2022 - 20.12.2022, auch in den Herbstferien, nicht am 06.12. und 13.12.2022
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Krückaustadion, Zum Krückaupark 7
82,50 €
Anmeldung möglich

Faszien meets Balance

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: 15.08.2022 - 30.01.2023, auch in den Herbstferien, nicht am 10.10., 05.12. und 12.12.2022
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz/ Turnhalle der Bismarckschule
86,80 €
Anmeldung möglich

Amtlicher Sportbootführerschein SEE und BINNEN

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 08.08.2022 - Mo. 07.11.2022, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 207
420,00 €
fast ausgebucht

Qi Gong

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Fr. 22.04.2022 - Fr. 26.08.2022, 17:45 - 20:15 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
106,00 €


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum
Preis