Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder!":
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten lernen Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Keine Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Förderung bewusster Kommunikation und authentischer, zwischenmenschlicher Beziehungen im Beruf - Bildungsurlaub auf Sylt

  • Status:
  • Datum: Mo.11.11. - Fr. 15.11.2024; Selbständige Anreise am Montagvormittag, 14.00 Uhr Begrüßung im Seminarraum.
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal
733,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf - Aufbauender Kurs für Menschen mit Erfahrungen im Yoga bzw. Menschen, die bereits einen Bildungsurlaub Yoga zum Stressabbau mitgemacht haben

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 04.11.2024 - Fr. 08.11.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: "Slow Time" - Entschleunigung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Beginn am Mo., 20.11.2023 um 10.00 Uhr.
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Rückenfit im Beruf und Alltag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 07.10.2024 - Fr. 11.10.2024, 08:30 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Positive Psychologie

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 09.09.2024 - Fr. 13.09.2024, 09:00 - 16:30 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Rückenfit im Beruf und Alltag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 22.04.2024 - Fr. 26.04.2024, 08:30 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 18.03.2024 - Fr. 22.03.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Übergewicht und ein gesunder Darm - Einführungsworkshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 10.01.2024 - Mi. 24.01.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Dauer: zwei Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
22,00 €
Anmeldung möglich

Schön verpackt - um welchen Preis? Die bunte Welt der Lebensmittelverpackungen Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 14.12.2023 - Do. 14.12.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
Anmeldung möglich

Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 02.12.2023 - Sa. 02.12.2023, 11:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
25,70 €
Anmeldung möglich

Quitte kann nicht nur Gelee

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 02.12.2023 - Sa. 02.12.2023, 10:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Lehrküche
35,70 €
Anmeldung möglich

Autogenes Training zertifizierter Präventionskurs

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 29.11.2023 - Mi. 31.01.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
63,70 €
Anmeldung möglich

HERZKRANK? Schütze Dich vor dem Herzstillstand! Vortrag in Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 28.11.2023 - Di. 28.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
0,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Kundalini Yoga für Jedefrau/Jedermann

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 27.11.2023 - Mo. 22.01.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Klein Nordende, Gemeindezentrum (1)
54,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Discofox für Fortgeschrittene

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Sa. 25.11.2023 - So. 26.11.2023, 15:30 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 2 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
34,00 €
Anmeldung möglich

Einführung in die Alexandertechnik Schwerpunkt: Befreiter Gehen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 18.11.2023 - Sa. 18.11.2023, 09:30 - 12:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
30,00 €
Anmeldung möglich

Probier´s mal mit dem Gegenteil! Von Kopf bis Fuß gelassen – dank Alexandertechnik

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 18.11.2023 - Sa. 18.11.2023, 14:30 - 17:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
30,00 €
Anmeldung möglich

Hatha-Yoga für Anfänger mit etwas Yogaerfahrung zertifizierter Präventionskurs

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 13.11.2023 - Mo. 15.01.2024, 19:45 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
78,30 €
Anmeldung möglich

Autogenes Training - Schnupperworkshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 12.11.2023 - So. 12.11.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
22,00 €
Anmeldung möglich

Kleiner Urlaub für die Seele

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 12.11.2023 - So. 12.11.2023, 14:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
22,00 €
Anmeldung möglich

Tänze aus Israel - Anfängerkurs eine unerschöpfliche Quelle der puren Lebensfreude

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: am 12.11., 03.12.2023 und 04.02.2024
  • Dauer: 3 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
45,00 €
Anmeldung möglich

Winterküche, fleischlos lecker

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 11.11.2023 - Sa. 11.11.2023, 10:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Lehrküche
35,70 €
Anmeldung möglich

Der Nutri-Score: Per Ampel zur besseren Ernährung? Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 07.11.2023 - Di. 07.11.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
Anmeldung möglich

Skigymnastik ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 07.11.2023 - Di. 23.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Grundschule Hafenstraße, Sporthalle
60,00 €
Anmeldung möglich

Schlank und fit mit gesunden Fetten Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 07.11.2023 - Di. 07.11.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
14,70 €
Anmeldung auf Warteliste

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf - Aufbauender Kurs für Menschen mit Erfahrungen im Yoga bzw. Menschen, die bereits einen Bildungsurlaub Yoga zum Stressabbau mitgemacht haben

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 06.11.2023 - Fr. 10.11.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Tiefenentspannung für Schulter, Kiefer, Nacken und Gesicht - Workshop

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: So. 05.11.2023 - So. 05.11.2023, 10:30 - 15:45 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
38,50 €
Anmeldung möglich

Meditation zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 04.11.2023 - Sa. 04.11.2023, 11:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
25,70 €
Anmeldung möglich

Lebensgewohnheiten für einen gesunden Darm

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 02.11.2023 - Do. 07.12.2023, 18:00 - 19:15 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108
50,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Förderung bewusster Kommunikation und authentischer, zwischenmenschlicher Beziehungen im Beruf - Bildungsurlaub auf Sylt

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 23.10. - Fr. 27.10.2023; Selbständige Anreise am Montagvormittag, 14.00 Uhr Begrüßung im Seminarraum.
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal
728,00 €
Anmeldung möglich

Qi Gong zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 14.10.2023 - So. 15.10.2023, 11:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: 2 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
47,00 €
Anmeldung möglich

Die süße Falle: Wo ist der Zucker versteckt? Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 10.10.2023 - Di. 10.10.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Positive Psychologie

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 09.10.2023 - Fr. 13.10.2023, 09:00 - 16:30 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Tango Argentino - Workshop am Samstag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 07.10.2023 - Sa. 07.10.2023, 16:30 - 21:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
40,50 €
Anmeldung möglich

Amtlicher Sportbootführerschein SEE und BINNEN

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 02.10.2023 - Mo. 18.12.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
420,00 €
Anmeldung möglich

Seefunk und Binnenschifffahrtsfunk - SRC und UBI

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 02.10.2023 - Mo. 18.12.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
280,00 €
Anmeldung möglich

Amtlicher Sportbootführerschein SEE und BINNEN (Informationsabend)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 29.09.2023 - Fr. 29.09.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 202
0,00 €
Anmeldung möglich

Stille Meditation nach Toni Packer: Theorie, Praxis und Buchvorstellung

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 29.09.2023 - Fr. 29.09.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
10,00 €
Anmeldung möglich

Teller statt Tonne - Lebensmittelverschwendung vermeiden Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 28.09.2023 - Do. 28.09.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
fast ausgebucht

Bildungsurlaub: "Slow Time" - Entschleunigung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Beginn am Mo., 25. 09.2023 um 10.00 Uhr.
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Barmstedt, KJR, Düsterlohe 5
330,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 21.09.2023 - Do. 18.01.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
85,80 €
fast ausgebucht

Indoor Cycling Einführungskurs auch für Anfänger ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 21.09.2023 - Do. 19.10.2023, 19:20 - 20:20 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum II
33,30 €
Anmeldung auf Warteliste

Yoga zum Feierabend - für Teilnehmende mit Yogaerfahrungen

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mi. 20.09.2023 - Mi. 13.12.2023, 18:20 - 19:50 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
82,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 18.09.2023 - Mo. 15.01.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
85,80 €
Anmeldung auf Warteliste

Lebensfreude durch Kundalini Yoga - mit und ohne Yogaerfahrung

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 14.09.2023 - Do. 01.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
117,00 €
Anmeldung möglich

Resilienz-Yoga ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 13.09.2023 - Mi. 15.11.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum II
75,00 €
Anmeldung möglich

Mobil und Fit bleiben im Alter Rollator-/Sitzgymnastik - Fit bleiben mit der Gehhilfe

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 08.09.2023 - Fr. 12.01.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
70,30 €
Anmeldung möglich

Aikido am Morgen In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 08.09.2023 - Fr. 24.11.2023, 11:00 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
Anmeldung möglich

Zazen am Mittag nach Taisen Deshimaru-Roshi In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 08.09.2023 - Fr. 24.11.2023, 12:30 - 14:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
Anmeldung möglich

Iaido am Nachmittag - die Kunst des Schwertführens In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 08.09.2023 - Fr. 24.11.2023, 14:00 - 15:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
fast ausgebucht

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 07.09.2023 - Do. 07.12.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
77,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 07.09.2023 - Do. 07.12.2023, 10:45 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
77,00 €
Anmeldung möglich

Bodypump - auch für Anfänger ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 07.09.2023 - Do. 09.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum III
51,70 €
Anmeldung möglich

Fit in den Tag ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 07.09.2023 - Do. 16.11.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum III
42,30 €
Anmeldung möglich

Inline-Hockey ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, große Gymnastikhalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Eigenkörpergewichts-Training im Liether Wald

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 07.09.2023 - Do. 25.01.2024, 09:00 - 09:45 Uhr
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Treffpunkt am Clubbi bei Bo& Mats
81,50 €
Anmeldung auf Warteliste

Eigenkörpergewichts-Training im Liether Wald

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 07.09.2023 - Do. 25.01.2024, 10:00 - 10:45 Uhr
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Treffpunkt am Clubbi bei Bo& Mats
81,50 €
Anmeldung auf Warteliste

Dynamisches Yoga - Vinyasa Power Yoga

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mi. 06.09.2023 - Mi. 31.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 15 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
95,00 €
fast ausgebucht

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 06.09.2023 - Mi. 06.12.2023, 09:15 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
95,00 €
fast ausgebucht

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 06.09.2023 - Mi. 06.12.2023, 10:45 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
95,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit und beweglich bleiben

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Herbstferien, aber nicht am 13.12. und 20.12.23
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
64,50 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit und beweglich bleiben

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Herbstferien, aber nicht am 13.12. und 20.12.23
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
64,50 €
Anmeldung möglich

Rückenfit Hybrid - Angebot (Präsenz und online)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 06.09.2023 - Mi. 24.01.2024, 16:15 - 17:15 Uhr
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
84,30 €
fast ausgebucht

Rückenfit Hybrid - Angebot (Präsenz und online)

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 06.09.2023 - Mi. 24.01.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
84,30 €
Anmeldung möglich

Step Aerobic ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Line Dance für Alle mit Vorkenntnissen

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: am 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12. und 13.12.2023
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
61,95 €
Anmeldung möglich

Paartanz für Jugendliche ab 15 Jahre ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: montags, 10.00 - 11.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
77,35 €
Anmeldung möglich

Latino Move ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
89,25 €
fast ausgebucht

Mit Yoga in den Tag starten

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 19.12.2023, 07:15 - 08:15 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
77,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Yoga am Abend

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 19.12.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
89,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Yoga am Abend

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 19.12.2023, 18:40 - 20:10 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
89,00 €
fast ausgebucht

Fit und entspannt älter werden

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 23.01.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
70,30 €
Anmeldung möglich

Hot Iron/ Iron Cross ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 07.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
42,30 €
Anmeldung möglich

Aktiv 70 plus Krafttraining im Alter ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 05.12.2023, 10:15 - 11:15 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum III
51,70 €
Anmeldung möglich

Fit-Mix ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 26.09.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 4 Termine
  • Ort: Elmshorn, Grundschule Hafenstraße, Sporthalle
23,70 €
Anmeldung möglich

Piloxing® ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, große Gymnastikhalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Volleyball ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    dienstags ab 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Tempo- und Intervalltraining in Kooperation mit der LG Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 05.09.2023 - Di. 12.12.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, KGSE, Laufbahn
56,70 €
Anmeldung möglich

Fitness für Körper und Seele ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
75,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Feldenkrais ® für die bewusste Körperwahrnehmung

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 11.12.2023, 18:45 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
93,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Hatha-Yoga für Anfänger mit etwas Yogaerfahrung zertifizierter Präventionskurs

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 06.11.2023, 19:45 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
78,30 €
fast ausgebucht

Finde Kraft in Hatha-Yoga - auch für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 11.12.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
82,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Kundalini Yoga für Jedefrau/Jedermann

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 20.11.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 9 Termine
  • Ort: Klein Nordende, Gemeindezentrum (1)
68,00 €
fast ausgebucht

Wirbelsäulengymnastik

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 29.01.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
89,00 €
Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 29.01.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
89,00 €
fast ausgebucht

Pilates - für Fortgeschrittene -

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 29.01.2024, 11:30 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
89,00 €
Anmeldung möglich

Bodypump ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 06.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
51,70 €
Anmeldung möglich

Starker Rücken ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - Mo. 06.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum III
51,70 €
Anmeldung möglich

Zumba ® Fitness ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: montags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Fitnessboxen ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    montags, 19.00 - 20.00 Uhr in der Dreifachsporthalle und
    donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr in der kleinen Gymnastikhalle
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

BUDO / Aikido / Iaido / Judo / Karate / Kendo ein Angebot in Kooperation mit dem Judo-Klub Elmshorn e.V. - individuelle Terminvereinbarung mit Zehnerkarte

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte, diverse Termine zur Auswahl, s. Informationstext
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Dojo des Judo-Klub Elmshorn e.V. im Sportzentrum FTSV Fortuna
50,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Line Dance für Einsteiger / Beginner

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: am 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.2023
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
61,95 €
Anmeldung möglich

Seniorenfitness ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: montags, 10.00 - 11.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
75,00 €
Anmeldung möglich

Line Dance ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 04.09.2023 - So. 04.02.2024, - Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
89,25 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: am 31.08. und 23.11.23 von 18:15 - 19:15 Uhr, auch in den Herbstferien, aber nicht am 21.09., 14.12. und 21.12.23
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
89,30 €
fast ausgebucht

Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: auch in den Herbstferien, aber nicht am 18.10., 13.12. und 20.12.23
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Bismarckschule, Turnhalle
89,30 €
Anmeldung möglich

Stretch & Relax

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: auch in den Herbstferien, aber nicht am 18.10., 13.12. und 20.12.23
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Bismarckschule, Turnhalle
89,30 €
Anmeldung möglich

Faszination Faszien Fitness

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: auch in den Herbstferien, aber nicht am 18.10., 13.12. und 20.12.23
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Bismarckschule, Turnhalle
89,30 €
fast ausgebucht

Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 30.08.2023 - Mi. 15.11.2023, 10:45 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Parkplatz Ecke Ollnsstr./Heidmühlenweg
77,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Bioenergetik - der Weg über den Körper

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Di. 29.08.2023 - Di. 19.12.2023, 19:15 - 21:15 Uhr
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
173,00 €
Anmeldung möglich

Functional Outdoor Fitness für jung und alt

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 29.08.2023 - Di. 05.12.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, Krückaustadion
70,70 €
Anmeldung möglich

Functional Outdoor Fitness für jung und alt

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 29.08.2023 - Di. 05.12.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 13 Termine
  • Ort: Elmshorn, Krückaustadion
70,70 €
fast ausgebucht

Qi Gong - 18 Formen der Harmonie (Shibashi)

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: am 28.08., 25.09., 30.10., 27.11. und 18.12.2023
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
80,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Faszien meets Balance

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Herbstferien, aber nicht am 02.10., 11.12. und 18.12.23
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, gr. Turnhalle
89,30 €
fast ausgebucht

Qi Gong - 18 Formen der Harmonie (Shibashi)

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: am 21.08., 11.09., 09.10., 13.11.und 11.12.2023
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
80,00 €


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum
Preis